Probier es aus
Das ist EMS-Training
Alle großen Muskelgruppen werden über Impulse aktiviert und dabei werden bis zu 100% der Muskelfasern angesprochen
Insbesondere die nicht bewusst ansteuerbare tiefliegende Muskulatur muss höchste Arbeit leisten und dass mit einer Intensität, die sonst nur mit hohen Zusatzgewichten möglich ist.
20 Minuten EMS-Training hat dabei den Effekt von mehreren 45-minütigen Trainingseinheiten im Fitness-Club mit konventionellen Methoden.
Mit 1 oder 2 mal 20 Minuten EMS-Training pro Woche sind somit langfristige Erfolge garantiert.
Der entscheidende Unterschied
EMS-Training mit Mittelfrequenz
Stromimpulse kommen wie bei einem Dimmer ansteigend und absteigend - dadurch deutlich angenehmer
Wirkt auf den Nerv und auf die Muskelzelle je nach Programm
Impulse immer anders je nach Programm. Muskelaufbau ist eben auch im normalen Studio anders als Fettverbrennung
100 verschiedene Programme je nach Ziel bis hin zu gezieltem Training einzelner Partien z.B. bei Rückenproblemen
Selten Muskelkater da zeitgleich die Muskelzelle regeneriert wird
Angenehmes kribbeln (Durchblutung) da EMA auch auf das Gewebe wirkt
Klassisches EMS-Training
Stromimpulse kommen wie bei einem Lichschalter An/Aus
reizt nur den Nerv
Impulse über 20 Minuten immer gleich
kaum unterschiedliche Programme
bei hoher Intensität immer Muskelkater
kein kribbeln nach Beendigung des Trainings da nur der Nerv gereizt wird
Ist EMS-Training gefährlich?
Ein ganz klares Nein. Es werden elektrische Impulse erzeugt.. So wie Sie es unbewusst auch tun wenn Sie Ihre Muskeln anspannen.
Kann jeder EMS-Training durchführen?
Grundsätzlich kann jeder der Sportgesund ist auch EMS-Training absolvieren. Insbesondere Menschen mit Gelenkproblemen, starkem Übergewicht und Rückenschmerzen profitieren von EMS-Training, da keine Gelenkbelastung erfolgt und zu 90% ohne Bewegung trainiert wird. Im Einzelfall oder wenn Sie sich nicht sicher sind sprechen Sie uns einfach an.
Warum nur 1-2 mal pro Woche 20 Minuten trainieren?
EMS-Training ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. Daher ist es auch wichtig die Regeneration entsprechend anzupassen.
Wann sehe ich die ersten Erfolge?
Spätestens nach 8-10 Trainingseinheiten sollten sich die ersten Ergebnisse zeigen. Natürlich ist dies stark von Ihrem Lifestyle abhängig 😉
Hilft EMS-Training auch wenn ich so weiter esse wie bisher?
Ja. EMS-Training erhöht Ihren Grundumsatz. Natürlich werden Sie bessere Ergebnisse erzielen wenn Sie unser Ernährungscoaching in Anspruch nehmen. Hierbei geht es nicht um eine Diät! Sondern darum Ernährungsfehler zu beseitigen.
Kann ich das mal ausprobieren?
Ja, natürlich können Sie EMS-Training bei uns testen. Wir haben sogar 3 unterschiedliche EMS-Systeme.
Je nach Ziel beraten wir Sie gerne welches System für Sie ein Optimum darstellt.
Muss ich einen Vertrag unterschreiben?
Nennen wir es nicht Vertrag sondern Abo. Wir bieten Ihnen jedoch schon ein Abo mit 6 Monaten Laufzeit an. Darüber hinaus gewähren wir wenn gewünscht bei Erstabschluss ein 30tägiges Rücktrittsrecht.
Ich habe gehört EMS-Training ist sehr teuer?
EMS-Training ist im Verhältnis zu Aufwand und Zeit sehr günstig. Rechnen Sie mit einem Beitrag ab 21,90€ pro Woche je nach Laufzeit. Wir möchten in diesem Zusammenhang auf unser besonders kundenfreundliches System hinweisen. Pausenzeiten bis zu 3 Monaten sind bei uns kosten- und beitragsfrei buchbar.
Haben wir Sie neugierig gemacht?
Wir hoffen das wir einige offenen Fragen klären konnten und würden uns freuen Sie zu einem Probetraining begrüßen zu dürfen. Probieren Sie dieses einmalige Trainingsgefühl "EMS" aus. Sie werden überrascht sein wie angenehm Training sein kann und wie schnell 20 Minuten vorüber gehen.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen und unverbindlichen Termin
Immernoch nicht sicher?
Dann starten Sie doch hier unser kleines Quiz und beantworten Sie 5 Fragen... Danach wissen Sie mehr.