abnehmen 70% meiner Mitglieder möchten gern abnehmen… Grundsätzlich gilt eine negative Kalorienbilanz ist King. Kaloriendefizit = abnehmenKalorienüberschuss ...
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Oft werde ich gefragt „wie lange“ muss ich das (Rückentraining) machen? Meine Antwort ist:Immer!Rückentraining ist wie Zähneputzen. Das ...
Immer wieder erreichen mich Berichte, dass Personen durch EMS-Training massive Rückenschmerzen bekommen haben. Meine Antwort: Denn SIE wissen ...
Neustart meines Blogs Nachdem ich mich 2016 schon einmal mit Blogeinträgen versucht habe, starte ich einen neuen ...
Trink mehr Wasser Heute mache ich es total kurz. Trink mehr Wasser. Gerade bei diesen Temperaturen musst ...
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